Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Как сесть на шпагат быстро

Похожие видео

Все видео пользователя: Gvozdeva Dance.

Как сесть на шпагат быстро - советы от Илоны Гвоздевой. Ищите меня в ВК - https://vk.com/club156006802...

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Давай потанцуем с вами илона гвоздева и это мой канал илона dance и сегодня тема нашего урока как сесть на шпагат быстро нужно просто.

Стараться и пробовать ребята для того чтобы сесть быстро на шпагах нужно иметь очень большое желание это прежде всего вот для меня мотиватором был ван дамм я думаю все его. Смотрели даже девочки ну вообще для меня это мой кумир и я училась садиться на шпагат именно смотря его фильмы.

Но не больно даже смотреть на тебя ребята очень важно это постоянство. Потому что нас пока нужно садиться каждый день каждую минуту и каждую секунду вот я накрыла растягиваюсь каждый день но я профессионально танцовщица а вы же хотите сделать это очень быстро и за 5 минут до но я вам хочу сказать бесплатный сыр только в мышеловке вам придется посетить каток что это значит это значит вы приходите на каток одевайте коньки что автоматически увеличивает скольжение и у вас будет просто безвыходная ситуация кроме как развести ноги в любое положение поперечный и левый шпагат правый шпагат а лучше идти туда самому без друга чтобы не было возможности встать таким образом вы максимально быстро сядете на любой шпагат но не факт что после этого вы будете хрень с вами. Была его на гвоздева и это мой канал i wanna dance подписывайся и ты узнаешь как сесть на шпагат быстро и безболезненно ну а если серьёзно говорить то конечно же вам помогут приспособление определенное спортивное приспособление в данном случае есть резинки резинки они такие одеваются на ноги то есть вы одеваете на одну ногу одевайте на другую ногу садитесь вот такое положение и сейчас внимание вы будете разводить ножки резиночка у вас будет с одной стороны переходить другую сторону и таким образом с каждым разом по своим физическим ощущениям вы будете раскрывать ноги все больше и больше и больше и чувствовать насколько быстрее сам будете делать это каждый день будьте уверены уже за короткий период времени вы обязательно сядете на шпагат с вами была его на глазова и это мой канал i wanna dance если вы хотите узнать больше о том как растягиваться подписывайтесь на мой канал и мы выучим с вами еще несколько упражнений




Обратная связь
 Урока танцев на видео   ©   2019