Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Жиросжигающая тренировка по системе табата [Workout | Будь в форме]

Похожие видео

Все видео пользователя: Workout - Будь в форме!.

Тренировка по системе Табата длится всего 4 минуты , а вот жиросжигающий эффект от нее продолжается в течение всего дня! Выполняя тренировку каждый день и соблюдая правильное питание,вы получите стройное и рельефное тело!

Будьте в форме!

Тренер http://instagram.com/nata_dn...

Подписывайтесь на нас:

YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikewor...

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog...

Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog...

Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog...

Instagram: https://instagram.com/likeworkout/...

Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.bl...

Google+: https://plus.google.com/+videolikework...

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Тренировка по системе табата жиросжигающая тренировка по системе табата рассчитанному 4 минут один круг состоит из четырех упражнений нужно повторять по 2 1 выполнить каждое упражнение дима по 20 секунд из десяти секундным перерывом все упражнения выполняем в максимальном темпе выпуск приседом и пешком колени не уволен за стопы всему держим ровно без прогибов выполняем упражнение 27 и повторяем на 2.

Отжимания с приведены ноги к плечу и прыжком ладони ставим как плечевые суставы не провиса им в области поясницы.

Пятки оставляем потому колени направлены в сторону носков мне наклоняем q держим поясницу бесплатно.

Планка с переносом стопы и прыжком ладони ставим подключили суставы не прорезаем в области поясницы при переносе стопы стараемся поднимать таз и.

Будьте форм вместе с каналом с урока




Обратная связь
 Урока танцев на видео   ©   2019