Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Урок танца хаус, house для новичков

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Anastasia.
Просмотров: 2521

Связка в стиле хаус, house, танцевальная зарядка

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

У меня.

Доброе утро меня зовут катя просыпайся умывайся пить кофе и на зарядка на повестке дня у нас танцевальные направления house но для начала немножко разомнемся ноги шире глубокий вдох выдох еще раз вдох 100 к.

Верху выйти усиленными переведи руки вперед круглой спиной назад подбородок на грудь назад сведи лопатки проблемой зити.

Растут и круговые движения плечами раз выбор вы я еще один раз и вперед раз.

Последний молодцы теперь грудная клетка вперед и на переходим к бедрам в одну сторону другую.

Еще два раза последний и круговые.

Движения 1 раз еще два раза.

Последи и другой стороны сегодня раза.

Глава гильдии.

Становитесь его момент попусту старому вниз и поехали с прямой спиной dance.

Опустил руки в пол правая нога центр и так же медленно на левую без рывков интер ноги чуть шире опускаемся на правый аккуратно разверни.

Колено высок и поднимая вверх центр.

Аккуратно собирай ноги.

Колено прямое попробуй положить ладони на и круглой. Спиной поднимай глубокий вдох выдох мы размерность.

Теперь переходим к основной части ноги вместе аккуратно поднимаем только носочки и на лет теперь добавим небольшое перемещаем мы поднимаем носочки и переворачиваемся в сторону совсем и ногу еще раз и вниз для того.

Чтобы движение было более удобно для его исполнения необходимо слегка согнуть колено поднимает все на пятки и перемен очки молодцы давай еще раз 78 раз.

Теперь необходимо и развернуться в обратную сторону раз попробуем еще раз не забывай про то что мы сгибаем колено присели семь восемь раз и обратно раз молодцы.

Давай еще разочек пять шесть семь восемь раз вниз раз вниз это очень просто.

Семь восемь раз два три четыре теперь я.

Добавлю небольшое изменение семь восемь раз присели аккуратно подаем бедра вперед дальше волнует уходим наверх переводе присели.

Бедра вперед и волны поднимаемся наверх еще раз пять шесть семь восемь перевели.

7 и и тонко dota раны поднимаемся в обратно с трудом перевели сели и только бедрами подняли постарайся сделать волну более мягкую пять шесть семь восемь раз два три 4 5 6.

7 восемь раз два три 4 ну давай еще пару.

Раз и пойдем дальше пять шесть семь восемь раз два три.

Штырь послал пять шесть семь восемь раз два три 4 как.

Сторону и назад шаг в сторону и назад еще раз самого начала 7 8 1 2 3 4.

Шаг назад шаг назад пять шесть семь.

Восемь раз два три 4.

5 678 шаг вперед назад на дорог повторять - шагом стороны пять шесть семь восемь шаг сторону шаг назад шаг вперёд и два.

Назад это совсем просто пять шесть семь восемь раз два три 4 5 шесть 7 8.

Еще раз уже семь восемь раз два три.

Четыре пять шесть семь восемь мы добавим.

Еще один и еще раз пять шесть семь восемь сторону назад в сторону назад в сторону вперед назад назад и еще один а. Пять шесть семь восемь раз два три 4 5.

Шесть 7 бусин раз два три 4 5 6.

78 раз теперь последние три шага мы.

Сделаем чуть быстрее все остальное оставляем также 78 а раз два три 4 5 6 7 и 8.

У вас получится 5 6 7 8 и 1 2 3 4 вперед.

И быстро 1 2 3 я знаю что вас получилось.

Поэтому соединим самого начала еще получишь ты там было повторим ещё раз и пойдем дальше самого начала все восемь раз два три 4 5 6.

78 1 2 3 и 4 молодцы ну что поехали.

Дальше с правой ноге мы делаем вперед сторону ты не сложно.

Пять шесть семь восемь вперед и в сторону пять шесть семь восемь раз два.

Следующий раз когда будем повторять обрати внимание я добавлю небольшое изменение семь восемь раз два дальше мы.

Подбиваем ногу и поднимаем полет еще раз.

Семь восемь раз два три 4 5 шесть 7 8.

Раз два три почти шесть семь восемь раз два три.

Четыре давайте попробуем эти шаги на чуть быстрее пять шесть семь восемь раз два три четыре и еще раз пять шесть семь. Восемь раз два три 4 на что последний пять шесть семь восемь.

Молодцы теперь соединившись с самого начала еще помнишь семь восемь раз два.

Три 4 5. Шесть семь восемь раз два три и четыре.

Внимание теперь вперед и вставлена пять шесть семь восемь давайте еще раз пять шесть семь восемь. Раз два три 4 5 шесть 7 8 1 2 3 и 4 5 6.

7 8 я думаю что надо повторить еще разочек пять шесть семь восемь раз два три 4 5.

Шесть 7 8 раз два три 4 5 6.

78 я думаю что мы можем переходить к следующему движениями итак мы закончили на том что подняли левое колено и мы делаем шаг ставим ногу. Нужно еще раз пять шесть семь восемь. Шаг и назад сейчас очень внимательно следи за тем как работают ноги 78 шаг назад дальше мы противоположной.

Рукой себя поворачиваем на станцию 5 центр пять шесть семь восемь шаг левой ногой 2.

Назад поворот многих листья здесь мы два.

Раза приседаем прыжок врозь прыжок вместить давайте. Повторим ещё раз шаг вперед назад в. Поворот вниз вниз врозь и вместе в конце.

Добавить 1 хлопок пять шесть семь восемь шаг назад поворот вниз вниз поврозь.

Когда мы прыгаем брось руки тоже открываем в конце вместе и еще раз пять шесть семь восемь шаг назад поворот вниз.

Вниз врозь повторяем последний раз потом.

Соединяем 5 6 7 8 и 1 2 3 4 5 6 7 теперь.

Мы будем вспоминать с самого начала главное не торопись пять шесть семь восемь раз два три 4 5 6.

Семь восемь раз два три 4 5 шесть 7.

Вперед шаг назад поворот 1 2.

Повторим ещё раз сам и начал пять шесть семь восемь х раз два три 4 5 шесть 7 8.

Раз два три 4 5 6 7.

Вперед раз два три 4 5 6 7 и повторим.

Ещё раз чуть быстрее 5 6 7 8.

Сами .. Молодцы теперь немножко растянемся ноги шире глубокий вдох стоп наверху выйти не сюда номер аккуратно расправить плечи правую руку опусти вниз наклона корыстен.

Если мышцы вернись на центр переведи руки торгую стала.

Подними перец и мой и назад сведи лопатки правильно поясница с прямой спиной опускаемся вниз очень медленно без рывков контролируй дыхание опусти руку в полку впереди на правую ногу центр или.

Центр собирай руки под коленом и круглая спина минус.

Расслабь спину и по не менее.

Плечи по кругу назад спасибо что это утро вы начали именно с нашей зарядки позитивного и удачного вам дня.

Но




Обратная связь
 Урока танцев на видео © 2019