Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Как растянуть ребенка на шпагат

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Gvozdeva Dance.
Просмотров: 97791

Как растянуть ребенка на шпагат - С Вами Илона Гвоздева. Ищите меня в

ВК - https://vk.com/club156006802

Инстаграм - https://www.instagram.com/ilonagvozdeva/?hl=ru

В видео говорим Как растянуть ребенка в домашних условиях чтобы сесть на шпагат

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Дак танцуем с тобой лоно гвоздем или моя ученица шевченко женя и сегодня мы покажем как растянуть ребенка и сесть на шпагат первое простое упражнение вам нужно посадить ребенка на холку zhenechka садись на папу и ножки форме бабочки собрать до стараемся коленочки опускать максимально в пол ручки вперед и выдыхаем корпусом.

Да и вот стараемся чтобы ножки были на полу спинку прогнуть вытянуть и хотя бы в. Каждом положении ребенок должен провести не ну тут не старайтесь сорвать ребенка. Но вы должны ему помочь избавиться до от страха это самое главное следующее движение zhenechka вставай эта складочка выводим ножки вперед и тоже стараемся лечь первое что вы должны помнить не плечами вы должны касаться а животом стараемся коленочки вытягивать до чтобы ребенок не сгибая колен очки и то же в этом положении мы находимся ровную минутку потом мы вырастаем открываем ножки в сторону но еще не на шпагат обязательно следите за тем чтобы ваши колени сохраняли выворотное положение не закрыта и дальние туда выворотно и наклоняемся вперед вот так да держим носочки коленочки это же. Стараемся вытягивать спинку вот здесь чтобы ребеночек ваш лег на пол дальше если вам уже эти упражнения под силу женечка в шапку вы собираете ножки сзади соединяете пяточки носочки и вот так и вы должны зажать ножки и зажать копчик папочку вниз вот это одни из самых простых упражнений которые помогут вам растянуть вашего ребенка женечка пасибо. Умничка ну и поперечный шпагат в конце можно просто сесть красиво посидеть вот так как у нас уже есть сам было его на гвоздем это мой канал youtube если вы хотите с помощью меня научить своих деток растягиваться жду вас своих подписчиках




Обратная связь
 Урока танцев на видео © 2019