Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Учимся танцевать с Таней Рыжовой [Workout | Будь в форме]

Похожие видео

Все видео пользователя: Workout - Будь в форме!.

Для фанатов телепроекта \"Танцы\" и тех, кто всегда хотел научиться современной хореографии , Таня покажет 3 простых движения направления contemporary.

Танцуйте и будьте в форме!

Благодарим танцевальный центр \"PROТАНЦЫ\" за помощь в организации съемок!

За новостями центра \"PROТАНЦЫ\" можно следить на каналах:

ВКонтакте: https://vk.com/tancypro...

Instagram: https://www.instagram.com/tancy.pro...

Подписывайтесь на нас:

YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikewor...

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog...

Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog...

Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog...

Instagram: https://instagram.com/likeworkout/...

Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.bl...

Google+: https://plus.google.com/+videolikework...

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Всем привет мы на канале workout меня зовут таня рыжова я участница проекта танцы на тнт 2 сезон сегодня мы поговорим с вами о современной хореографии я покажу вам три движения из моего любимого номера поехали начнем с первого движения.

Она называется там где это перенос веса тела с одной ноги на другую минуя центр первый раз попробуйте делать это медленно перед зеркалом спокойно проходя все этапы сначала мы садимся в плен а правую ногу переносим вес тела на центр на левую ногу вырастаем для того чтобы было более красивым можно добавить любой корпус любой руки если мы делаем то мне ее влево то более красивых вот если мы отклонимся корпусов право сделаем так называемую тильт отклонения от оси корпуса руки можно сделать любые свободные я опущу левую руку параллельно полу правую над головой это будет выглядеть вот так медленно попробуем сделать это движение уходим в плен на правую ногу корпус отклоняем вправо рука правая над головой левая параллельно просаживался вниз вес тела по центру вырастаем на левой ноге обязательно на правой ноге на центре на левой ноге выросли не забываем дышать не забываем расправлять плечи когда делаем движения то есть по сути у нас есть три составляющих это ноги корпус руки ноги у нас проходит через плеер корпус отклоняется руки права над головой левой правильно полу все вместе это выглядит вот так.

Это было первое движение оно называлось то ли я теперь возьмем еще одно движение это будет прыжок для того чтобы сделать этот прыжок мы должны сесть в четвертую джад свою позицию колени согнуты правая нога на нас head копчик поджат позвоночник округлены руки перед собой мы просто живым с еще ниже в плеер толкаемся выпрыгиваем возвращаемся ту же самую позицию из которой начинали очень важно когда мы выпрыгиваем сделать вдох и на тянутся от кончиков пальцев ног до самого сама девочка вот так оно делается.

Третье движение современной хореографии которые мы возьмем будет делаться в партере то есть на полу для этого нам нужно сесть наше исходное положение мы сидим на правом бедре толчковая нога левая мы опираемся на правую руку и выбрасываем бедра вправо у диагональ руку для красоты я буду пускать над головой по кругу и так диана движений для того чтобы аккуратно приземлиться нужно приходить на внешнюю сторону стопы для того чтобы не травмироваться левая нога когда мы находимся фазе полета будете уде то есть согнута в колене носок натянут.

Обязательно перед тем как будете пробовать делать это движение разминайтесь разогреваетесь и потихонечку медленно перед зеркалом сначала пробуйте только потом уже старайтесь делать быстро соединять вместе пробовать что-то новое те движения которые мы с вами выучили можно комбинировать в любой последовательности вот например так.

Но вот мы с вами соединили три наших новых движений в небольшую связку ничего не бойтесь пробуйте танцуйте развивайтесь танцы это круто с вами была.

Я таня ржева канал workout танцуйте ничего не бойтесь до новых встреч




Обратная связь
 Урока танцев на видео   ©   2019