Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Урок ТВЕРКА (TWERK, BOOTY DANCE) by MARI G. Разминка + Техника ударов ягодицами. Выпуск 1

Похожие видео

Смотрите все видео автора: MARI G.
Просмотров: 848771

МОИ ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ТВЕРКУ:

https://www.instagram.com/mari_G_twerk_online/

Please subscribe my Channel of you like this video

Подписывайтесь на канал, если понравилось видео

My social links:

Instagram http://www.Instagram.com/missmari_g

Vkontakte Group http://www.vk.com/mari.g.dance

Facebook Group http://facebook.com/mari.g.dance

Vkontakte Page http://vk.com/missmari_g

Facebook Page https://www.facebook.com/missmari.g

Web-Site: http://www.mari-g.com

Жду вас на своих тренировках в Киеве! По вопросам пишите в соц сетях.

Для организации мастер-класса в Вашем городе пишите в социальных сетях, или на почту:

[email protected]

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Всем привет меня зовут мария и сегодня мы начнем обучение элементам.

Пора закрывать двумя коми по айдаров.

А потому что прогуляться.

Теперь перейдем к самой техники и первый. Наш элемент сегодня это удар и пётр сторону и начинаем удалять бедрами в.

Правую сторону в левую и правую.

Возвращение что вы переносите вес с одной ноги на другую все это не ощущение этих есть причина должна происходить в одной плоскости то есть нужно представить то у вас впереди и сзади стена да и вы бодры и своей удаляете только по сторонам только в одной плоскости вправо влево еще можно представить будто вы хотите бедра ударив в гонг и вы бьете.

Проверьте чтобы ваши коленки были согнуты мида тогда вам будет легче почувствовать ваши годы это будет просто покачивание бедер вправо влево вправо а если вы согнете ваши коленки то это уже будет элемент 1 удар удар удар.

Второй который будем сегодня делать это будьте папками на ровных ножках то есть в переводе это означает подъеме ягодицы вверх и сброса ягодиц вниз и так кстати открою секрет самая важная часть в тверке это не только по полная поясница поэтому если у вас от природы шикарных враги вам повезло вам правда повезло очень вам удачи научиться технике тверка потому что все тряски делается за счет пояснице но если вдруг нет растяжки в пояснице ничего страшного и им нужно накачать растянуть и тогда краска будет об этом я расскажу в следующих видео как вообще растягивать поясницу как ёкачать потому что это очень-очень важно итак техника сейчас придется народных ножка они стоят чуть шире плеч спиночку. Начинаем прогибать поясницу и скруглять. Прогибаем поясницу скругляем прогибая скругляем вы должны почувствовать натяжение с мой пояснице и следующий. Элемент до касания тренируетесь и все получиться теперь делаем акцент на подъем и сброса и катись вот вы стоите на эти храмы ножка и резко скруглять и папу то есть ваш таз резко прогибается резко скрепляйте тряска прогибается вперед назад вперед назад а теперь чуть подгибаем коряги делать то же самое на мягкий коленка так вперед и таз назад таз вперёд таз назад то есть вот в полку сбрасывайте вот вы ее подбрасываете сбрасываете подбрасывается и раз два три 4 5 шесть 7 8 и по музыку.

Это масле главная.

Видео подписывайтесь на мой канал ставьте лайки пальчики как говорится я рада вас научить сниму дальше видеоуроке я уже прописала вот такой план поэтому если вам понравилось пишите комментариях и может даже снять видео свое лично но жить в инстаграме отметить хэштегом мари джек я посмотрю как у вас получилось мне будет приятно откомментировать вообще знать что я сделал полезное дело для вас всем всем спасибо до следующего видео она будет скоро всем тверка




Обратная связь
 Урока танцев на видео © 2019