Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

Учимся танцевать модерн [Workout | Будь в форме]

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Workout - Будь в форме!.
Просмотров: 57103

Научиться танцевать может каждый ! Смотри наш урок , повторяй за тренером и будь в форме !

Инстаграм Кристины https://www.instagram.com/boskrimix

Программа тренировок и питания «Я могу» - https://goo.gl/BtcoK3

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican

Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog

Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Всем привет я кристина хореограф и тренер команды workout танцую всю свою жизнь и преподают танец большому количеству людей разных возрастов поэтому могу с уверенностью сказать что начинать танцевать можно в любом возрасте главное это ваши желания и уверенность в себе.

Чтобы чувствовать себя комфортно и забыть про такие неприятности как следы и запах пота существуют специальные средства у меня чувствительная кожа поэтому я всегда обращаю внимание на состав чем больше в нем натуральных ингредиентов тем лучше воспользовавшись один раз я могу забыть про мокрые следы на весь день ну что приступим к танцу. Ноги на ширине таза плечи опускаем ней шея длинная круг головой 8 счетов повторяем за мной медленно раз два три 4 5 шесть 7 на 8.

В центр 8 пробуем еще раз чуть быстрей. Раз два три 4 5 6 7 8.

Продолжаем движение рукой по телу 4. Счета вместе со мной 1 2 3 4.

Хорошо продолжаем дальше движение рукой пять шесть семь восемь локоть в сторону. Отлично можем переходить дальше продолжает наша левая рука она будто тяжелая тянется вниз на 4 счетом вместе со мной 1 2 3 колени мягкие 4 упала рука.

Вниз еще раз пробуем и 1 2 голова за.

Рукой 34 остались внизу открываем свою правую руку наверх 56 с м8 правая рука опускается вниз на 4.

Счета и корпус поворачивается направо. Попробуем еще раз и 1 2 3 4 попробуем еще раз чуть быстрей пять шесть семь восемь раз два три 4 5 6 7 8.

Но как получается отлично совместим голову руки корпус и ноги раз два три 4.

5 шесть 7 8 раз два три 4 5 шесть не.

Забываем про локоть 78 продолжаем и раз тяжелая рука 2 3 4 2 рука открывается пять шесть семь восемь падает рука раз. Два три 4 5 шесть же за руку и 7.8.

Отлично 1 часть вы уже выучили повторим ещё раз без точек семь восемь раз два три 4 5 шесть 7 8 раз два три 4 5 шесть.

7 8 раз два три 4 5 шесть 7 8 раз два.

Три четыре пять шесть семь восемь теперь подготовка второй части продолжаем пробуем движение ногами и раз.

Выталкиваем свои права по правую ногу выталкиваем левой пяткой вместе со мной и раз отлично теперь пробуем движение только корпуса многие у нас отдыхают движение начинается от плеча правое плечо уходит в сторону движение открывается рука в сторону и продолжаем 2 не в сторону закрываем локтем пробуем. Еще раз от плеча плечо раз-два-три.

Локоть 4 пробыл ее раз-два-три-четыре.

Супер а теперь совмещаем ноги корпус руки вместе помним левая нога она стоит на полу пальцы мягкое колено правая нога прямая 5 6 7 8 1 2 3 за.

Рукой 4 получилось давайте попробуем ещё раз. Готовой 5 6 7 8 1 2 3 за локтём 4.

Обратите внимание я переношу вес с левой ноги на правую после руки переношу вес с левой на правую хорошо продолжаем дальше. Открываем две руки наверх подтягиваем к себе ножку и до конца до. Колена доводим носок проверяем пять шесть семь восемь раз два три 4 5 6 7 8.

Мне кажется вы готовы это движение сделать гораздо быстрее пробыл на 4 счета семь восемь раз два три 4 отлично. Добавляем поворот семь восемь раз два.

Поворот 34 ещё раз пробуем вместе со мной поворот мы делаем на полу пальчики правой ноги в конце опускаем пятку на пол готовы семь восемь раз два три четыре.

Давайте вспомним что было с самого начала я уже забыла готовы ножки шея длинная голова причем пять шесть семь восемь раз два три 4 5 шесть 7 голова.

Восемь раз два три 4 5 шесть 7 локоть.

Восемь раз три четыре пять шесть семь восемь рука раз два три 4 5 6 7 . 8.

Продолжаем помним пятка нога и 1 2. Возвращаемся 3456 поворот сел опускаем.

Руки ноги 8 но как получилось продолжаем. Дальше после поворота опускаем ножку и руки вниз дальше мягкая прием мягкое приседание вниз мягкие колени руки наверх толчок прыжок пробуем еще раз. Руки внизу грудная клетка вперед голова вперед мягкие колени руки вперед наверх круг оставить пробуем ещё помним. О том что локти длинные голова шея и плечи внизу 78 ее 1 2 мы пытаемся.

Совместить пять шесть семь восемь раз.

Два три 4 опустили руки голова вперед.

Дальше садимся вниз пять отталкиваемся 6. Дальше раз новое движение 780 мы.

Разберем чуть подробней готовы вспоминаем прыжок толчок садимся вниз прыжок толчок наверх руки остаются впереди дальше переносим вес на правую ногу и шагаем как будто левой ногой вперед вот а правый локоть уходит направо на сопротивление пробуем вместе со мной и. Раз без на правой ноги дальше переносим вес на левую вместе за рукой как будто одеваем какую-нибудь одежду да на правую руку одевай на правую руку одежду и выводим руку вперед готовы вместе со мной 78 шаг 1 меняем 2 3 5 6 7 8 толчок прыжок рука.

Нога рука нога и . открываем руки-ноги в сторону и оставляем красивое положение корпуса внизу пробуем еще раз локти в сторону шея длинная плечи внизу и руками через низ. Делаем круг наверх посмотрите куда смотрят мои колени смотрят в сторону не вперед тогда будет некрасиво и положение нам надо красиво и уверенно и положение семь восемь раз два три 4 отлично дальше.

Локти падают вниз еще раз локти падают вниз отлично теперь. Поднимаем корпус наверх а локти падают вниз закрываем колени вперед локти вниз и продолжаем подымать корпус наверх еще раз пять шесть семь восемь раз 2-3 4.

Дальше плечо правое назад правая нога. За от шаг левой а левая назад шаг перенести вес и шаг в сторону вместе с рукой шаг в сторону поворот ..

Ещё раз пробуем самого начала 78 а раз.

Два три 4 5 6-7 8 правое плечо правая.

Нога левое плечо левая нога шаг правой ногой в сторону вместе с рукой поворот ..

И добавьте красивые руки в конце отлично теперь нужно вспомнить все с самого начала ноги тасс шея и плечи.

Начинаем с круга с головой семь восемь раз два три 4 5 шесть 7 8 раз два три 4.

5 шесть 7 8 раз два три 4 5 шесть 7 8.

Раз два три 4 5 шесть 7 8 и 1 2 3 4 5 6.

7 8 раз два три 4 5 шесть 7 8 раз два.

Три 4 5 шесть 7 8 готовы 56 чуть быстрей.

78 а раз два три 4 5 шесть 7 8 и 1 2 3 4.

5 6 7 8 раз два три 4 5 шесть 7 8 раз.

Два три 4 5 шесть 7 8 и 1 2 3 4 5.

Есть семь во всем и раз два три 4 5. Шесть 7 8 раз два три 4 5 шесть 7 8 и 1.

2 3 4 5 6 7 8 на этом наш танец.

Заканчивается а сейчас вы станцуйте весь этот танец под музыку вместе со мной.

Готовы повторить танец под музыку.

Танцуйте с нами и будьте в форме




Обратная связь
 Урока танцев на видео © 2019