Уроки танцев
Мечтаете научиться танцевать? Тогда эти уроки на видео для вас!
Вам осталось только выбирать стиль.
 

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДЕРЕВЯННОМУ ПАРНЮ

Похожие видео

Все видео пользователя: Gvozdeva Dance.

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДЕРЕВЯННОМУ ПАРНЮ - С Вами Илона Гвоздева. Ищите меня в

ВК - https://vk.com/club156006802...

Инстаграм - https://www.instagram.com/ilonagvozdev...

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО!

Смотрите с тобой возьмем и сегодня тема.

Нашего ролика как из деревянного мальчика сделать пластичного танцоров сегодня моим учеником будет игорь ласточкин меня спросили счете смотрите если мальчики не хватает растяжки и отделом вы должны научиться наклоняться в пол вот так как называется складочках вот хорошо и стараться.

Ручками дотянуться вниз да вот опят очки стоят ручки стоят как самочувствие могут.

Можно и если вы будете это упражнение выполнять 10 раз и 10 минут в день вас ждет успех в следующее упражнение которое вы можете выполнять это выпады выпады право лишь они чуть вы бы.

Выпад вправо и выпад влево и вот так попеременно вы выполняете эти выпады после чего вы задерживаетесь на одной ноге и стараетесь уйти вниз поставим ручки в пол вот так хорошо.

Договорились супер разворачиваемся вперед на ножку.

Отлично и выпрямляем обе ножки наверх вот так притом что ваш корпус должен остаться на полу да и нет он останется на полу у вас будет два человека один вот так подержали несколько секунд для начала вот так и потом вырастаем и стряхивая множко обязательно после того как вы растягиваете мышцы вы должны их расслаблять и стряхивать можно за растаем это не значит что в этом вырастаете на несколько сантиметров это просто встаем ну и конечно третье упражнение даже тут без пластики тела так когда с ногами разобрались переходим к верхней части это грудная клетка сейчас игорь покажет как он уже будет двигаться вперед и назад и вперед и назад. Ваш профиль повернуться хан этого люди подвигать и и красиво вот так уже у игоря получается.

Он молодец нравится тебе это упражнение хорошо а теперь обратно развернись и со.

Стороны в сторону вот так поделай вот это называется сдвиг к грудной клетке когда вы сдвигаете свои ребра да вот. Хорошо плечи не сильно работают это база ребята запомнить эта база а теперь чтобы почувствовать себя более пластичным останавливаясь уже блин понравилось это лабаза металлобаза да а теперь чтобы почувствует максимальную пластику грудной клетки вы эти два направления вперед-назад и проблема просто соединяете все просто и по кругу запускаешь все и у нас и по кругу вот так и красиво.

Видите пацаны это реально супер и так.

Можно выполнять в двух направлениях вправо и влево и ваши грудной клетки обеспечила супер пластичность а это значит мальчики если вы будете более пластичным девочкам нравятся такие пару поэтому вперед самое главное обязательно.

Включайте любимую музыку без музыки это выглядит чуть-чуть странного-то поэтому включайте музыку и заряжать




Обратная связь
 Урока танцев на видео   ©   2019